Barres santé gruau, pommes et sirop d’érable
Préparation : 5 minutes
Portions : 8
Cuisson : 15 minutes
INGRÉDIENTS
- 3 tasses de gruau minute
- 1 tasse de farine de blé
- 1/2 c. à thé de poudre à pâte
- 1 pincée de cannelle
- 3/4 de tasse de chocolat noir ou raisins ou amandes
- 1/3 de tasse de compote de pommes
- 1/3 de tasse d’eau
- 1 tasse de sirop d’érable
- 1 c. à thé de vanille
- Mélanger les ingrédients secs ensemble, ajouter le chocolat ou les raisins.
- Mélanger au fouet les ingrédients liquides ensemble.
- Incorporer le liquide au premier mélange, bien mélanger, étendre sur une plaque enduite d’anti adhésif.
- Cuire au four à 350° F 15 à 20 minutes.